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pk888彩票网骗局输了钱_秋天,女人别错过此瓜,越吃气色越好,不懂吃它真亏了!

发布时间:2020-01-09 14:06:51 人气:4937

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pk888彩票网骗局输了钱,“一叶梧桐一报秋,稻花田里话丰收”,转眼间,秋意已浓,秋天绚丽、斑斓、令人沉醉,它看着是万物凋零,骨子里却是一个丰收的季节,如同一个中世纪的城堡,浪漫奢华,却又摆脱不了轮回的颓势,这是一份让人觉得凄美的季节。如同我们今天要讲的丝瓜,秋季就是它最后的轮回。

丝瓜这种食材,似乎从唐宋时期人们才发现它能吃,在明代《本草纲目》中记载:“丝瓜,唐宋以前无闻,今南北皆有之,以为常蔬。”,在诗词歌赋异常繁荣的唐宋,也有很多描写丝瓜的诗词,“寂寥篱户入泉声,不见山容亦自清。数日雨晴秋草长,丝瓜沿上瓦墙生。”说明丝瓜这时候已经成为百姓家的日常果蔬,并且老丝瓜古人也是用来刷锅洗碗,真是用处多多!

丝瓜中含有大量防止皮肤老化的b族维生素,还有增白皮肤的维生素c,还能抗过敏,丝瓜中提取的“丝瓜水”也是女性常用的护肤用品之一,越吃气色越好,所以不想变黄脸婆可要多吃点丝瓜。丝瓜不但味道鲜美,和各种食材百搭,而且滋养皮肤,现在是户外自然生长的丝瓜最后时光,千万可别错过了。

这道小炒选用了丝瓜和金针菇,丝瓜可以美白护肤,金针菇又是著名的"see you tomorow",通肠胃的一把好手,附带减肥功效。搭配经典的炒鸡蛋,真是又香又健康。

烹饪方法:

第一步准备食材,丝瓜去皮后切成大小一致的滚刀块,两个鸡蛋加盐打散备用,金针菇洗干净掰成小束,大葱白切成葱花。

第二步浸泡丝瓜,盆中加入两勺盐,放入适量的水,搅拌均匀后,将泡好的丝瓜倒入浸泡5分钟后捞出沥水备用,这一步主要让丝瓜入味和保持色泽。

第三步锅内少量油,将鸡蛋炒熟、打散捞出备用。

第四步炒丝瓜,锅内适量的油,烧至六成热,将葱花倒入稍微爆香后,把丝瓜倒入锅中加入半勺五香粉,中火翻炒2分钟,至丝瓜略微变软。

第五步锅内加入金针菇、炒好的鸡蛋,加入剩下的半勺五香粉、一勺蚝油翻炒1分钟。

第六步翻炒均匀后,加入一小碗水,加入两勺番茄酱,根据个人口味添加一小勺左右的盐,盖上锅盖焖煮3分钟,金针菇都熟透变软后即可出锅装盘。

市井说:丝瓜搭配鸡蛋是经典的老搭配了,金针菇的加入更为这道菜添加了爽滑的口感和鲜美的味道,汤汁色泽金黄,非常下饭。整道菜不用加酱油、生抽之类,味道已经很不错了,再加酱油类不但画蛇添足而且影响色泽。

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